プレゼント

ストレス発散

最も健やかで楽しくいられる方法を知っているのは自分だけです

俳優　髙嶋政宏さん

私の元気の秘訣

適度な負荷の運動はひざ軟骨の再生にも有効！足を小刻みに動かす［ひざジグリング］

銀座医院整形外科医師　齋藤吉由