プレゼント

睡眠

ニッポンを元気に!情熱人列伝

涙で心のデトックス!〝涙活〟でストレス解消!

感涙療法士、公認心理士 吉田 英史さん
私の元気の秘訣

この人が好き!——強い感情が持てると生活にハリが出ます

女優 キムラ緑子さん
ニッポンを元気に!情熱人列伝

睡眠中のゆっくりとした深い呼吸こそ、健康長寿につながる万能薬です

トラタニ株式会社代表取締役社長 虎谷 生央さん
私の元気の秘訣

ファンの皆さんとの交流——これがなによりの喜びなんです

俳優 浜田 光夫さん
365セレクト

話題のスマートウォッチ「WITHINGS」を試してみました!

ライター・酒場評論家 中沢 文子さん
がん治療の進化を目撃せよ!

ミネラルバランスを調整して老化抑制、ストレス低減に効く「フルボ酸」とは?

日本先進医療臨床研究会理事 小林 平大央
私の元気の秘訣

とにかく無理をしないこと——これがキーワードです

女優 麻実 れいさん
私の元気の秘訣

無理をしない——このことを常に意識しています

女優 大竹 しのぶさん
私の元気の秘訣

もう少しやれる——この心が生きる原動力です

俳優 西岡 德馬さん
耳鼻咽喉科

心身の疲労で起こる耳鳴り・めまいは睡眠の質を高めることが重要で[安楽呼吸法]が有効

ほりクリニック院長 堀 雅明