プレゼント

神経の圧迫

整形外科医が考案！神経の圧迫を緩めて脊柱管狭窄症の痛み・しびれを解消［清水式体操］

清水整形外科クリニック院長　清水伸一

脊柱管狭窄症の患者に多い「反り腰」を解消！神経の圧迫を緩める［四つばい正座］

早稲田大学スポーツ科学学術院教授　金岡恒治

脊柱管狭窄症を改善する［ネコ背体操］と筋力低下を防止する［ふくらはぎ筋トレ］

きみづか整形外科リハビリテーション科理学療法士　渋谷佳樹

脊柱管狭窄症の痛みの原因は神経の圧迫と血流の悪化

久我山整形外科ペインクリニック院長　佐々木政幸