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腸腰筋

整形外科

奥義を極めた整復師が伝授! 全身に張り巡らされた筋肉を包む筋膜の癒着を引きはがして脊柱管狭窄症の痛み・しびれを改善[太田式筋膜リリース]

太田接骨院院長、柔道整復師 太田 慶造
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小林メディカルクリニック東京院長 小林 暁子さん
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東洋大学ライフデザイン学部人間環境デザイン学科教授 東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座特任研究員 勝平 純司さん
整形外科

足腰の痛み・しびれを和らげる[空気イス運動]

越谷市立病院副院長・整形外科部長 大野 隆一
整形外科

適度な負荷の運動はひざ軟骨の再生にも有効!足を小刻みに動かす[ひざジグリング]

銀座医院整形外科医師 齋藤 吉由