プレゼント

運動

糖尿病・腎臓内科

あなたの寿命を決めるカギは〝リン〟にあり!

JCHOうつのみや病院院長 自治医科大学名誉教授 草野 英二/自治医科大学分子病態治療研究センター 抗加齢医学研究部教授 黒尾 誠
整形外科

変形性股関節症には足をゆする「ジグリング」が有効!関節に負担をかけない小刻みな動きが激痛を軽減し可動域も改善

神奈川リハビリテーション病院病院長/東京慈恵会医科大学客員教授 杉山 肇
整形外科

腰部脊柱管狭窄症の痛み・しびれを自力で改善! 「足上げ休憩」で神経の圧迫が取れ血流促進

東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座特任教授 松平 浩
私の元気の秘訣

健康科学の最高権威が若さの秘密を初公開!「大山式ストレッチ」で健康寿命をどんどん延ばそう!

大阪大学名誉教授 医学博士 大山 良德
私の元気の秘訣

心と体の両方を鍛えることが健康の支えになっています

俳優・歌手 野村 将希さん