プレゼント
呼吸器科

COPDの二大対策は呼吸法と運動療法!生活の質が高まる[千住式トレーニング]

びわこリハビリテーション専門職大学教授 千住 秀明
整形外科

脊柱管狭窄症を改善する[ネコ背体操]と筋力低下を防止する[ふくらはぎ筋トレ]

きみづか整形外科リハビリテーション科理学療法士 渋谷 佳樹
有名人が告白

ADHDの偏った集中力やこだわりをアートに活かしています

葉っぱ切り絵作家 リトさん
糖尿病・腎臓内科

北海道の専門医が提案![柴崎式腎臓病食]は腎臓の負担を減らして機能維持に有効

北海道医療センター腎臓内科医長 柴崎 跡也
糖尿病・腎臓内科

尿酸値の上昇は腎機能低下の前ぶれ!痛風腎を防ぐ[尿酸抑制術]

東京慈恵会医科大学総合診療内科客員教授 大野 岩男
糖尿病・腎臓内科

だるさ・むくみは腎機能低下の重大サイン![セルフ尿診断]で早期発見

東京慈恵会医科大学総合診療内科客員教授 大野 岩男
私の元気の秘訣

「ストレスフリーな状態を保つ」ことこれに尽きますよ

漫画家 弘兼 憲史さん
眼科

デジタル時代に不可欠!傷つきやすい目の「角膜」をセルフケアで守りましょう

杏林大学医学部眼科学教授 山田 昌和伊藤医院眼科副院長 有田 玲子
365セレクト

健康と環境に優しく!進化しつづける魔法瓶

タイガー魔法瓶株式会社 真空断熱ボトルブランドマネージャー 南村 紀史さん商品企画第1チーム 高田 愛子さん
よっしー先生の特効ツボはここでヨシ!

「自律神経失調症」のツボ 内関・三陰交

帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科准教授 大山 良樹