糖尿病・腎臓内科 寒い冬は腎機能の悪化に要警戒！動脈硬化に伴う高血圧で腎臓のろ過機能が低下
医弘会かわしま内科クリニック院長 井上 真
運動不足
糖尿病・腎臓内科 
糖尿病・腎臓内科 腎臓病患者は血流・血管の老化が深刻で血管が消失する〝幽霊化〟が血流不全を誘発
愛媛大学大学院医学系研究科脳神経内科・老年医学講座教授 伊賀瀬 道也
よっしー先生の特効ツボはここでヨシ！ 「五十肩」のツボ 肩井・肩髃
帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科准教授 大山 良樹
よっしー先生の特効ツボはここでヨシ！ 「自律神経失調症」のツボ 内関・三陰交
帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科准教授 大山 良樹
糖尿病・腎臓内科 冬は血流悪化と運動不足で腎臓のろ過機能が低下
まるやまファミリークリニック院長 丸山 哲弘
呼吸器科 冬は心肺機能が低下しやすく寝たきり危険度も上昇
筑波大学名誉教授 細川 淳一
整形外科 運動・日光不足による骨密度・筋力の低下に注意
川崎医科大学産婦人科学2特任教授 太田 博明
Dr.朝田のブレインエクササイズ！ 認知症予防はまず立つこと！「ラクラク起立」で第一歩
メモリークリニックお茶の水理事長 朝田 隆
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著者インタビュー 健康的にやせる秘訣はしっかり食べることです
管理栄養士 菊池 真由子さん