著者インタビュー 歴史や食を楽しみながらのウォーキングやサイクリングにぴったりです
株式会社インクルーブ代表取締役 中村 和広さん
料理
著者インタビュー 
ニッポンを元気に！情熱人列伝 “食べる断食”で健康的に心身をリセットしてみませんか？
テラキッチン主宰 自然食Lifeサポーター 木山 純子さん
消化器内科 高血糖に伴う糖毒物質AGEは腎臓のみならず肝臓にも大敵で炎症を招いて機能が低下
昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授 山岸 昌一
私の元気の秘訣 女房の料理と家族の存在が私の人生を変えました
俳優 志垣 太郎さん
私の元気の秘訣 よく寝て、よく食べて、 よく笑う、子どものような 生活が健康の秘訣です！
女優 羽田 美智子さん
ご当地研究最前線 生産量日本一！ 指宿産のオクラに血糖値を 抑える働きがあると試験で実証
鹿児島純心女子大学看護栄養学部教授 中野 隆之
クマ先生の免疫学的なお酒と料理の楽しみ方 もったいない！捨てられている素材の健康効果に注目しよう
熊沢 義雄
私の元気の秘訣 舞台が大好き！100歳になっても 踊っていたいです
女優 剣 幸さん
クマ先生の免疫学的なお酒と料理の楽しみ方 旨・塩・甘・酸・苦の 〝五味〟を意識して お酒を楽しみましょう
熊沢 義雄
私の元気の秘訣 明治維新のヒーロー・西郷どんの気力・胆力の源は鹿児島の伝統食「とんこつ」と奄美大島の大自然にあり！
志學館大学教授・鹿児島県立図書館館長 原口 泉さん