プレゼント

変形性ひざ関節症

「どっこいしょ」の発声は筋活動の調整に効果的で立ち上がり時の負担が軽減

大分県立看護科学大学専門看護学講座成人看護学研究室助教　佐藤栄治

高齢者の二大関節症はひざ・股関節で末期股関節症患者の約8割がひざ痛を合併と判明

黒河内病院院長／北里大学整形外科助教　森谷光俊

筋肉量の減少は脊柱管狭窄症の悪化要因で［握力チェック］で危険度を早期発見

久我山整形外科ペインクリニック院長　佐々木政幸

骨粗鬆症の予防に最適と整復師が考案！ 1日1分1動作で骨強化［かんたん骨(こつ)体操］

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長　高林孝光

ひざ関節症には足裏の筋力強化とお皿の筋肉ほぐしが有効で痛みが緩和［BALENA式トレーニング］

総合リハビリ施設「Studio&Cafe BALENA」理学療法士　山下侑哉

健康科学の権威が提言！健康寿命を延ばすカギは下半身で骨・軟骨・筋肉の三点強化が肝心

筑波大学名誉教授　細川淳一

人工関節置換手術は65歳から要検討！術後は感染症や骨粗鬆症に要注意

黒河内病院院長／北里大学医学部整形外科助教　森谷光俊

関節再生医療で話題の整形外科医が考案！股関節の可動域が広がる［寺尾式・パタパタ体操］

お茶の水セルクリニック院長　寺尾友宏

「ひざ痛」のツボ　粱丘・委中

帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科准教授　大山良樹

よっしー先生の特効ツボはここでヨシ！

ひざ関節症の痛みが和らぐ［ぶらぶら体操］

お茶の水セルクリニック院長　寺尾友宏

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