帝京平成大学ヒューマンケア学部鍼灸学科准教授 大山 良樹
２月に入ると花粉症の季節がやってきます。関東・東海地方ではスギ花粉が多く、九州地方ではヒノキ花粉が多い傾向にあります。
花粉症は「季節性アレルギー性鼻炎」といわれ、鼻水・鼻づまり・くしゃみの三大症状が特徴です。日本国内では、鼻炎にまつわる不快症状を引き起こす花粉が60種類以上もあると報告されています。「花粉症は春に起こる」という印象ですが、鼻炎を引き起こす花粉は1年中飛んでいます。春先のスギやヒノキのみならず、初夏はイネ、秋はブタクサといった花粉の影響で、1年を通して悩まされている患者さんもいるのです。
鼻炎に関するもう1つの原因として、ダニやハウスダストなどがアレルゲン（アレルギーの原因となるもの）によって引き起こされる「通年性アレルギー性鼻炎」があります。最近では、花粉症と通年性アレルギー性鼻炎の併発や複数の花粉に感作する患者さんも増えています。
花粉症が起こるのは、ヒスタミン（かゆみ物質）などが鼻や目の神経や血管を刺激して、鼻炎や結膜炎などを発症させるアレルギー反応を起こすからと考えられています。そのほか、睡眠不足や不規則な生活による自律神経の乱れ、排気ガスに含まれる微粒子や中国大陸から飛来する黄砂などの環境因子も考えられるため、注意が必要です。
鼻づまりのときは「迎香」や「印堂」のツボを指圧することで改善効果が期待できます。まずは「迎香」のツボを、人さし指や中指で鼻の中心に向かって5秒ほど押し上げてください。これを3～5回繰り返します。〝ズーン〟とした体感とともに鼻づまりが解消され、鼻の通りがよくなるでしょう。
もう1つのツボ「印堂」は、中指で額に向かって5秒ほど押し上げてください。これを3～5回繰り返します。指圧によって鼻周辺の神経や微小血管に影響を及ぼすため、鼻の通りがよくなります。
● 由来
【迎香】「迎」は迎える、「香」はにおいや香りを意味する。迎香のツボは、鼻（鼻翼）の両脇にある嗅覚の要。迎香を刺激することで鼻の通りがよくなり、嗅覚の回復とともに香りを鼻に迎え入れられることから、「迎香」と名づけられました
【印堂】「印」は印鑑、「堂」は広間の意味で、印堂では額（前頭骨）を指します。ヒンドゥー教徒（インドの既婚女性）が額につける印の場所であることから「印堂」と名づけられました。眉間は「第三の眼」と呼ばれる特別な場所として、直観力・判断力・洞察力などの物事を見極め、光を敏感に感じる場所とされています
● 効能
【迎香】嗅覚マヒ、上歯痛、三叉神経痛、顔面神経マヒ、肥厚性鼻炎、花粉症など
【印堂】頭痛、眼精疲労、花粉症、めまいなど
